rajatv
Vitamin-Vitamin Yang Perlu Digunakan Untuk Memperoleh Kulit Glowing

Vitamin-Vitamin Yang Perlu Digunakan Untuk Memperoleh Kulit Glowing

11 Jun 2019
277x

Dalam upaya merawat kecantikan kulit, sebaiknya lakukanlah secara menyeluruh bukan hanya pada bagian wajah saja. Perawatan kulit tubuh pun sangat penting dilakukan agar hasilnya seimbang antara kulit wajah dan kulit tubuh. Kulit yang sehat dan cantik akan membuat tampil lebih percaya diri. Namun yang perlu diperhatikan, lakukanlah perawatan kulit secara seimbang baik dari luar maupun dari dalam untuk hasil yang maksimal.

Kulit yang sehat berasal dari dalam diri Anda sendiri, karena setiap makanan yang Anda masukkan kedalam tubuh akan tercermin pada kulit. Dengan membiasakan diri mengkonsumsi makanan yang sehat yang kaya akan vitamin dan mineral, akan memperlihatkan penampilan tubuh yang sehat dan bugar.

Kulit yang sering terpapar sinar matahari sangat perlu mendapatkan perawatan lebih agar tidak kusam dan dapat menimbulkan masalah kulit lain. Kulit membutuhkan nutrisi setiap hari, untuk memberikan nutrisi yang lengkap, maka tubuh membutuhkan 5 vitamin ini :

1. Vitamin A

Vitamin A sangat baik untuk mencegah dan mengobati jerawat serta mencegah penuaan dini. Tubuh yang cukup vitamin A dapat menghaluskan kulit, menyamarkan kerutan dan bahkan meningkatkan kolagen serta menjaga kekencangan dan kesegaran kulit.

2. Vitamin B3

Vitamin B3 sangat baik untuk melengkapi kinerja vitamin D yang didapat dari sinar matahari. Vitamin B3 dapat mencegah kerusakan kulit dan juga menjaga kulit dari hiperpigmentasi atau kulit gelap. Tubuh yang memiliki vitamin B3 yang cukup akan membuat tekstur kulit kenyal dan elastis.

3. Vitamin C

Vitamin C merupakan vitamin utama yang dibutuhkan tubuh karena bersifat sebagai antioksidan yang dapat menangkal radikal bebas serta mampu meremajakan kulit. Vitamin C dapat merangsang produksi kolagen kulit sehingga bisa menjaga elastisitas kulit.

4. Vitamin E

Vitamin E sangat baik untuk mencegah kulit kering dan kusam. Vitamin E akan menjaga kelembapan kulit dan mencegah radikal bebas yang berasal dari sinar UV serta mencegah bintik hitam dan warna kulit tidak merata.

5. Vitamin K

Vitamin K bermanfaat untuk menjaga peredaran darah agar tidak menyumbat pembuluh darah dan menggumpal. Vitamin K sangat baik untuk proses penyembuhan bengkak atau memar pada tubuh.

Dan satu hal yang terpenting, jangan terlalu banyak minum suplemen vitamin, karena apabila terlalu banyak mengkonsumsi suplemen vitamin akan menyebabkan berbagai efek samping bagi tubuh Anda, Pastikan konsultasi terlebih dahulu ke dokter untuk mengetahui kebutuhan harian vitamin Anda. Jangan sembarangan minum vitamin dengan dosis yang sengaja dilebihkan guna mendapat manfaat yang maksimal.

Baca Juga:
Virus Corona Merugikan Maskapai Batik Air

Virus Corona Merugikan Maskapai Batik Air

Bisnis      

6 Feb 2020 | 209


Merebaknya dampak virus Corona yang dimulai dari wilayah China menjadikan sebagian besar penerbangan membatalkan penerbangannya ke China. Hal ini tentu sangat merugikan perusahaan ...

Beberapa Fakta Menarik Tentang Mutiara

Beberapa Fakta Menarik Tentang Mutiara

Tips      

18 Mei 2020 | 114


Asal usul Mutiara Pernahkah anda bertanya-tanya dari mana mutiara berasal? Mutiara memang menjadi perhiasan yang hingga kini masih digemari. Mutiara menjadi bagian dari aksesoris yang ...

Tips Pemilihan Pakaian Agar Penampilan Terlihat Lebih Fresh Dan Menarik

Tips Pemilihan Pakaian Agar Penampilan Terlihat Lebih Fresh Dan Menarik

Fashion      

8 Okt 2018 | 1528


Fashion adalah hal yang tidak dapat dipisahkan dari kehidupan sehari-hari. Penampilan setiap orang berbeda-beda dan tentu saja mereka ingin tampil modis dan terlihat fresh. Apalagi kaum ...

Agen Game Bola Online Murah Dan Terpercaya

Agen Game Bola Online Murah Dan Terpercaya

Tips      

2 Mei 2019 | 247


Di era digital saat ini dan dengan semakin terjangkaunya internet hingga ke segala pelosok tanah air, para pemain game bola online di Indonesia juga mengalami peningkatan yang cukup besar. ...

Ada Kejanggalan Dalam Aturan Debat Capres Kedua

Ada Kejanggalan Dalam Aturan Debat Capres Kedua

Politik      

20 Feb 2019 | 305


Debat capres kemarin ada kejanggalan dalam aturan debat. Dimana undian pertanyaan yang akan diajukan kepada Capres dimasukkan dan diambil dari wadah yang berbeda. Hanya satu tema atau satu ...

Neon Box Media Promosi Outdoor Terbaik Dan Murah Untuk Menarik Konsumen

Neon Box Media Promosi Outdoor Terbaik Dan Murah Untuk Menarik Konsumen

Bisnis      

20 Agu 2019 | 940


Neon Box Media Promosi Outdoor Terbaik Dan Murah Untuk Menarik Konsumen - Sekarang ini banyak sekali perusahaan yang berdiri menawarkan jasa Advertising. Menggunakan jasa advertising ...

Copyright © PondokPromosi.com 2018 - All rights reserved