MU
Vitamin-Vitamin Yang Perlu Digunakan Untuk Memperoleh Kulit Glowing

Vitamin-Vitamin Yang Perlu Digunakan Untuk Memperoleh Kulit Glowing

11 Jun 2019
197x

Dalam upaya merawat kecantikan kulit, sebaiknya lakukanlah secara menyeluruh bukan hanya pada bagian wajah saja. Perawatan kulit tubuh pun sangat penting dilakukan agar hasilnya seimbang antara kulit wajah dan kulit tubuh. Kulit yang sehat dan cantik akan membuat tampil lebih percaya diri. Namun yang perlu diperhatikan, lakukanlah perawatan kulit secara seimbang baik dari luar maupun dari dalam untuk hasil yang maksimal.

Kulit yang sehat berasal dari dalam diri Anda sendiri, karena setiap makanan yang Anda masukkan kedalam tubuh akan tercermin pada kulit. Dengan membiasakan diri mengkonsumsi makanan yang sehat yang kaya akan vitamin dan mineral, akan memperlihatkan penampilan tubuh yang sehat dan bugar.

Kulit yang sering terpapar sinar matahari sangat perlu mendapatkan perawatan lebih agar tidak kusam dan dapat menimbulkan masalah kulit lain. Kulit membutuhkan nutrisi setiap hari, untuk memberikan nutrisi yang lengkap, maka tubuh membutuhkan 5 vitamin ini :

1. Vitamin A

Vitamin A sangat baik untuk mencegah dan mengobati jerawat serta mencegah penuaan dini. Tubuh yang cukup vitamin A dapat menghaluskan kulit, menyamarkan kerutan dan bahkan meningkatkan kolagen serta menjaga kekencangan dan kesegaran kulit.

2. Vitamin B3

Vitamin B3 sangat baik untuk melengkapi kinerja vitamin D yang didapat dari sinar matahari. Vitamin B3 dapat mencegah kerusakan kulit dan juga menjaga kulit dari hiperpigmentasi atau kulit gelap. Tubuh yang memiliki vitamin B3 yang cukup akan membuat tekstur kulit kenyal dan elastis.

3. Vitamin C

Vitamin C merupakan vitamin utama yang dibutuhkan tubuh karena bersifat sebagai antioksidan yang dapat menangkal radikal bebas serta mampu meremajakan kulit. Vitamin C dapat merangsang produksi kolagen kulit sehingga bisa menjaga elastisitas kulit.

4. Vitamin E

Vitamin E sangat baik untuk mencegah kulit kering dan kusam. Vitamin E akan menjaga kelembapan kulit dan mencegah radikal bebas yang berasal dari sinar UV serta mencegah bintik hitam dan warna kulit tidak merata.

5. Vitamin K

Vitamin K bermanfaat untuk menjaga peredaran darah agar tidak menyumbat pembuluh darah dan menggumpal. Vitamin K sangat baik untuk proses penyembuhan bengkak atau memar pada tubuh.

Dan satu hal yang terpenting, jangan terlalu banyak minum suplemen vitamin, karena apabila terlalu banyak mengkonsumsi suplemen vitamin akan menyebabkan berbagai efek samping bagi tubuh Anda, Pastikan konsultasi terlebih dahulu ke dokter untuk mengetahui kebutuhan harian vitamin Anda. Jangan sembarangan minum vitamin dengan dosis yang sengaja dilebihkan guna mendapat manfaat yang maksimal.

Baca Juga:
Menabung Tidak Membuat Cepat Kaya

Menabung Tidak Membuat Cepat Kaya

Bisnis      

24 Feb 2020 | 125


Tanner Chidester adalah pemilik Fit Warrior dan Elite CEO. Ia kini memiliki kekayaan bersih mencapai USD 1 Juta atau setara dengan Rp 13,7 miliar.  Ia mengaku bahwa cara cepat untuk ...

Desain Motif ‘Bohemian’ Pada Hijab Printing, Seperti Apa Ya?

Desain Motif ‘Bohemian’ Pada Hijab Printing, Seperti Apa Ya?

     

8 Feb 2020 | 31


Dalam hijab printing, kini ada berbagai macam motif atau desain yang bisa kita temukan. Motif tersebut sangatlah cantik dengan beragam bentuk dan warna sehingga memudahkan hijabers untuk ...

Billboard Media Iklan Paling Cepat Untuk Promosi Bisnis Anda

Billboard Media Iklan Paling Cepat Untuk Promosi Bisnis Anda

Bisnis      

23 Okt 2019 | 333


Billboard Media Iklan Paling Cepat Untuk Promosi Bisnis Anda - Jika Anda terbiasa di jalan pastinya sudah tidak asing dengan Papan Reklame atau Billboard. Papan reklame seringkali ...

Bagaimana Kelanjutan Kereta Cepat Jakarta - Bandung? Ini Penjelasannya

Bagaimana Kelanjutan Kereta Cepat Jakarta - Bandung? Ini Penjelasannya

Bisnis      

10 Maret 2020 | 83


Banjir yang menggenang wilayah Jakarta - Cikampek beberapa waktu yang lalu disebabkan oleh tingginya curah hujan dan juga adanya pembangunan kereta cepat Jakarta - Bandung. Oleh karena itu, ...

Konsumsi Buah - buahan Ini Mampu Turunkan Berat Badan

Konsumsi Buah - buahan Ini Mampu Turunkan Berat Badan

Tips      

8 Maret 2020 | 76


Siapa yang tidak ingin memiliki tubuh yang sehat dan ideal? Setiap orang tentu menginginkan memiliki tubuh seperti itu bukan? Berbagai upaya telah dilakukan oleh sebagian besar masyarakat ...

Anda Ingin Menghemat Kuota Internet? Inilah 9 Pilihan Aplikasi Androidnya

Anda Ingin Menghemat Kuota Internet? Inilah 9 Pilihan Aplikasi Androidnya

Gadget      

9 Okt 2018 | 258


Kesal juga yaa, kalau kuota internet kita cepat habis. Apalagi ketika baru beberapa hari kita isi kuota lalu habis dengan cepat, padahal kita merasa menggunakannya belum maksimal. ...

Copyright © PondokPromosi.com 2018 - All rights reserved