rajatv
Vitamin-Vitamin Yang Perlu Digunakan Untuk Memperoleh Kulit Glowing

Vitamin-Vitamin Yang Perlu Digunakan Untuk Memperoleh Kulit Glowing

11 Jun 2019
331x

Dalam upaya merawat kecantikan kulit, sebaiknya lakukanlah secara menyeluruh bukan hanya pada bagian wajah saja. Perawatan kulit tubuh pun sangat penting dilakukan agar hasilnya seimbang antara kulit wajah dan kulit tubuh. Kulit yang sehat dan cantik akan membuat tampil lebih percaya diri. Namun yang perlu diperhatikan, lakukanlah perawatan kulit secara seimbang baik dari luar maupun dari dalam untuk hasil yang maksimal.

Kulit yang sehat berasal dari dalam diri Anda sendiri, karena setiap makanan yang Anda masukkan kedalam tubuh akan tercermin pada kulit. Dengan membiasakan diri mengkonsumsi makanan yang sehat yang kaya akan vitamin dan mineral, akan memperlihatkan penampilan tubuh yang sehat dan bugar.

Kulit yang sering terpapar sinar matahari sangat perlu mendapatkan perawatan lebih agar tidak kusam dan dapat menimbulkan masalah kulit lain. Kulit membutuhkan nutrisi setiap hari, untuk memberikan nutrisi yang lengkap, maka tubuh membutuhkan 5 vitamin ini :

1. Vitamin A

Vitamin A sangat baik untuk mencegah dan mengobati jerawat serta mencegah penuaan dini. Tubuh yang cukup vitamin A dapat menghaluskan kulit, menyamarkan kerutan dan bahkan meningkatkan kolagen serta menjaga kekencangan dan kesegaran kulit.

2. Vitamin B3

Vitamin B3 sangat baik untuk melengkapi kinerja vitamin D yang didapat dari sinar matahari. Vitamin B3 dapat mencegah kerusakan kulit dan juga menjaga kulit dari hiperpigmentasi atau kulit gelap. Tubuh yang memiliki vitamin B3 yang cukup akan membuat tekstur kulit kenyal dan elastis.

3. Vitamin C

Vitamin C merupakan vitamin utama yang dibutuhkan tubuh karena bersifat sebagai antioksidan yang dapat menangkal radikal bebas serta mampu meremajakan kulit. Vitamin C dapat merangsang produksi kolagen kulit sehingga bisa menjaga elastisitas kulit.

4. Vitamin E

Vitamin E sangat baik untuk mencegah kulit kering dan kusam. Vitamin E akan menjaga kelembapan kulit dan mencegah radikal bebas yang berasal dari sinar UV serta mencegah bintik hitam dan warna kulit tidak merata.

5. Vitamin K

Vitamin K bermanfaat untuk menjaga peredaran darah agar tidak menyumbat pembuluh darah dan menggumpal. Vitamin K sangat baik untuk proses penyembuhan bengkak atau memar pada tubuh.

Dan satu hal yang terpenting, jangan terlalu banyak minum suplemen vitamin, karena apabila terlalu banyak mengkonsumsi suplemen vitamin akan menyebabkan berbagai efek samping bagi tubuh Anda, Pastikan konsultasi terlebih dahulu ke dokter untuk mengetahui kebutuhan harian vitamin Anda. Jangan sembarangan minum vitamin dengan dosis yang sengaja dilebihkan guna mendapat manfaat yang maksimal.

Berita Terkait
Baca Juga:
Penghasilan Pas Pasan? Ikuti Tips Menabung Berikut Ini!

Penghasilan Pas Pasan? Ikuti Tips Menabung Berikut Ini!

Tips      

23 Feb 2020 | 273


Setiap orang tentu membutuhkan kondisi keuangan yang sehat dan stabil bukan? Bagi seseorang yang memiliki penghasilan yang tinggi, hal ini akan sangat mudah untuk dilakukan namun bagaimana ...

Persiapkan Rencana Pendidikan S2 dengan Ikuti Tips Berikut Ini!

Persiapkan Rencana Pendidikan S2 dengan Ikuti Tips Berikut Ini!

Tips      

9 Maret 2020 | 271


Bagi sebagian orang, melanjutkan pendidikan hingga S2 adalah suatu hal yang penting. Setiap orang memiliki hak untuk melanjutkan pendidikannya mencapai pendidikan S2. Namun, perlu persiapan ...

Rekomendasi HP Samsung Terbaru 2020 yang Harganya Murah

Rekomendasi HP Samsung Terbaru 2020 yang Harganya Murah

Gadget      

17 Sep 2020 | 86


Siapa sih diantara kita yang tidak kenal dengan Samsung? Tentu saja kita semua sudah sangat mengenal betul dengan vendor elektronik asal  Korea Selatan ini. Ya, terang saja demikian, ...

Tips Memilih Busana Muslim Paling Baru Yang Nyaman

Tips Memilih Busana Muslim Paling Baru Yang Nyaman

Fashion      

15 Mei 2019 | 324


Tips Memilih Busana Muslim Paling Baru Yang Nyaman - Setiap orang yang akan membeli busana muslim yang paling baru terbaik tentunya harus mengetahui bagaimana cara terbaik agar bisa ...

Tips dan Cara Make Up Natural Simple untuk Sehari-hari

Tips dan Cara Make Up Natural Simple untuk Sehari-hari

Kecantikan      

4 Okt 2019 | 193


Tips dan Cara Make Up Natural Simple untuk Sehari-hari - Menggunakan make up sudah menjadi kewajiban yang dilakukan wanita setiap hari. Hampir semua wanita pasti merias dirinya saat ...

Langkah-Langkah Dalam Memilih Penyedia Layanan Hosting Terbaik

Langkah-Langkah Dalam Memilih Penyedia Layanan Hosting Terbaik

Tips      

25 Agu 2020 | 182


Penyedia jasa layanan hosting di Indonesia sekarang ini semakin berkembang. Karena banyaknya ini membuat pelanggan yang ingin membuat website menjadi bingung dalam memilih salah satu dari ...

Copyright © PondokPromosi.com 2018 - All rights reserved