MU
Vitamin-Vitamin Yang Perlu Digunakan Untuk Memperoleh Kulit Glowing

Vitamin-Vitamin Yang Perlu Digunakan Untuk Memperoleh Kulit Glowing

11 Jun 2019
216x

Dalam upaya merawat kecantikan kulit, sebaiknya lakukanlah secara menyeluruh bukan hanya pada bagian wajah saja. Perawatan kulit tubuh pun sangat penting dilakukan agar hasilnya seimbang antara kulit wajah dan kulit tubuh. Kulit yang sehat dan cantik akan membuat tampil lebih percaya diri. Namun yang perlu diperhatikan, lakukanlah perawatan kulit secara seimbang baik dari luar maupun dari dalam untuk hasil yang maksimal.

Kulit yang sehat berasal dari dalam diri Anda sendiri, karena setiap makanan yang Anda masukkan kedalam tubuh akan tercermin pada kulit. Dengan membiasakan diri mengkonsumsi makanan yang sehat yang kaya akan vitamin dan mineral, akan memperlihatkan penampilan tubuh yang sehat dan bugar.

Kulit yang sering terpapar sinar matahari sangat perlu mendapatkan perawatan lebih agar tidak kusam dan dapat menimbulkan masalah kulit lain. Kulit membutuhkan nutrisi setiap hari, untuk memberikan nutrisi yang lengkap, maka tubuh membutuhkan 5 vitamin ini :

1. Vitamin A

Vitamin A sangat baik untuk mencegah dan mengobati jerawat serta mencegah penuaan dini. Tubuh yang cukup vitamin A dapat menghaluskan kulit, menyamarkan kerutan dan bahkan meningkatkan kolagen serta menjaga kekencangan dan kesegaran kulit.

2. Vitamin B3

Vitamin B3 sangat baik untuk melengkapi kinerja vitamin D yang didapat dari sinar matahari. Vitamin B3 dapat mencegah kerusakan kulit dan juga menjaga kulit dari hiperpigmentasi atau kulit gelap. Tubuh yang memiliki vitamin B3 yang cukup akan membuat tekstur kulit kenyal dan elastis.

3. Vitamin C

Vitamin C merupakan vitamin utama yang dibutuhkan tubuh karena bersifat sebagai antioksidan yang dapat menangkal radikal bebas serta mampu meremajakan kulit. Vitamin C dapat merangsang produksi kolagen kulit sehingga bisa menjaga elastisitas kulit.

4. Vitamin E

Vitamin E sangat baik untuk mencegah kulit kering dan kusam. Vitamin E akan menjaga kelembapan kulit dan mencegah radikal bebas yang berasal dari sinar UV serta mencegah bintik hitam dan warna kulit tidak merata.

5. Vitamin K

Vitamin K bermanfaat untuk menjaga peredaran darah agar tidak menyumbat pembuluh darah dan menggumpal. Vitamin K sangat baik untuk proses penyembuhan bengkak atau memar pada tubuh.

Dan satu hal yang terpenting, jangan terlalu banyak minum suplemen vitamin, karena apabila terlalu banyak mengkonsumsi suplemen vitamin akan menyebabkan berbagai efek samping bagi tubuh Anda, Pastikan konsultasi terlebih dahulu ke dokter untuk mengetahui kebutuhan harian vitamin Anda. Jangan sembarangan minum vitamin dengan dosis yang sengaja dilebihkan guna mendapat manfaat yang maksimal.

Baca Juga:
Tips Pemilihan Pakaian Agar Penampilan Terlihat Lebih Fresh Dan Menarik

Tips Pemilihan Pakaian Agar Penampilan Terlihat Lebih Fresh Dan Menarik

Fashion      

8 Okt 2018 | 1253


Fashion adalah hal yang tidak dapat dipisahkan dari kehidupan sehari-hari. Penampilan setiap orang berbeda-beda dan tentu saja mereka ingin tampil modis dan terlihat fresh. Apalagi kaum ...

Pria, Milikilah 4 Hal Ini Agar Wanitamu Dapat Tetap Mencintaimu

Pria, Milikilah 4 Hal Ini Agar Wanitamu Dapat Tetap Mencintaimu

Tips      

7 Maret 2020 | 120


Bagi kamu yang saat ini sedang mencari pasangan atau yang sedang menjalin hubungan, ketahuilah bahwa ada beberapa hal yang paling disukai oleh wanita yang menjadikan hubungan akan tetap ...

Beberapa Jenis Baju Leher Wanita

Beberapa Jenis Baju Leher Wanita

Fashion      

20 Mei 2020 | 39


Wanita memang dalam memilih pakaian tidak sama dengan pria. Ketika wanita sudah memburu pakaian yang akan dibeli maka akan dangat lama sekali. Hal ini dikarenakan model atau jenis pakaian ...

Musim Panen Jagung, Stok Jagung Dijamin Aman

Musim Panen Jagung, Stok Jagung Dijamin Aman

Bisnis      

29 Maret 2020 | 120


Ditengah pandemi virus Corona yang masih berjalan sampai saat ini, Kementerian Pertanian (Kementan) didampingi pemerintah memastikan kepada masyarakat bahwa stok pangan khusus beras dan ...

AirAsia Hentikan Seluruh Penerbangan

AirAsia Hentikan Seluruh Penerbangan

Bisnis      

28 Maret 2020 | 115


Pemerintah dan masyarakat indonesia saat ini sedang bahu membahu untuk bersama - sama menghentikan penyebaran virus Corona di masyarakat. Upaya ini didukung oleh AirAsia Indonesia yang ...

Konsumsi Buah - buahan Ini Mampu Turunkan Berat Badan

Konsumsi Buah - buahan Ini Mampu Turunkan Berat Badan

Tips      

8 Maret 2020 | 98


Siapa yang tidak ingin memiliki tubuh yang sehat dan ideal? Setiap orang tentu menginginkan memiliki tubuh seperti itu bukan? Berbagai upaya telah dilakukan oleh sebagian besar masyarakat ...

Copyright © PondokPromosi.com 2018 - All rights reserved