hijab
Vitamin-Vitamin Yang Perlu Digunakan Untuk Memperoleh Kulit Glowing

Vitamin-Vitamin Yang Perlu Digunakan Untuk Memperoleh Kulit Glowing

11 Jun 2019
498x

Dalam upaya merawat kecantikan kulit, sebaiknya lakukanlah secara menyeluruh bukan hanya pada bagian wajah saja. Perawatan kulit tubuh pun sangat penting dilakukan agar hasilnya seimbang antara kulit wajah dan kulit tubuh. Kulit yang sehat dan cantik akan membuat tampil lebih percaya diri. Namun yang perlu diperhatikan, lakukanlah perawatan kulit secara seimbang baik dari luar maupun dari dalam untuk hasil yang maksimal.

Kulit yang sehat berasal dari dalam diri Anda sendiri, karena setiap makanan yang Anda masukkan kedalam tubuh akan tercermin pada kulit. Dengan membiasakan diri mengkonsumsi makanan yang sehat yang kaya akan vitamin dan mineral, akan memperlihatkan penampilan tubuh yang sehat dan bugar.

Kulit yang sering terpapar sinar matahari sangat perlu mendapatkan perawatan lebih agar tidak kusam dan dapat menimbulkan masalah kulit lain. Kulit membutuhkan nutrisi setiap hari, untuk memberikan nutrisi yang lengkap, maka tubuh membutuhkan 5 vitamin ini :

1. Vitamin A

Vitamin A sangat baik untuk mencegah dan mengobati jerawat serta mencegah penuaan dini. Tubuh yang cukup vitamin A dapat menghaluskan kulit, menyamarkan kerutan dan bahkan meningkatkan kolagen serta menjaga kekencangan dan kesegaran kulit.

2. Vitamin B3

Vitamin B3 sangat baik untuk melengkapi kinerja vitamin D yang didapat dari sinar matahari. Vitamin B3 dapat mencegah kerusakan kulit dan juga menjaga kulit dari hiperpigmentasi atau kulit gelap. Tubuh yang memiliki vitamin B3 yang cukup akan membuat tekstur kulit kenyal dan elastis.

3. Vitamin C

Vitamin C merupakan vitamin utama yang dibutuhkan tubuh karena bersifat sebagai antioksidan yang dapat menangkal radikal bebas serta mampu meremajakan kulit. Vitamin C dapat merangsang produksi kolagen kulit sehingga bisa menjaga elastisitas kulit.

4. Vitamin E

Vitamin E sangat baik untuk mencegah kulit kering dan kusam. Vitamin E akan menjaga kelembapan kulit dan mencegah radikal bebas yang berasal dari sinar UV serta mencegah bintik hitam dan warna kulit tidak merata.

5. Vitamin K

Vitamin K bermanfaat untuk menjaga peredaran darah agar tidak menyumbat pembuluh darah dan menggumpal. Vitamin K sangat baik untuk proses penyembuhan bengkak atau memar pada tubuh.

Dan satu hal yang terpenting, jangan terlalu banyak minum suplemen vitamin, karena apabila terlalu banyak mengkonsumsi suplemen vitamin akan menyebabkan berbagai efek samping bagi tubuh Anda, Pastikan konsultasi terlebih dahulu ke dokter untuk mengetahui kebutuhan harian vitamin Anda. Jangan sembarangan minum vitamin dengan dosis yang sengaja dilebihkan guna mendapat manfaat yang maksimal.

Berita Terkait
Baca Juga:
Jasa Pembuatan Huruf Timbul Akrilik dan Umbul-umbul Kain Sablon Murah

Jasa Pembuatan Huruf Timbul Akrilik dan Umbul-umbul Kain Sablon Murah

Tips      

11 Maret 2021 | 153


Dalam dunia usaha tentunya memerlukan banyak hal sebagai media pendukung agar usaha yang dibuat tidak terlihat membosankan. Dan salah satu sarananya adalah huruf timbul seperti huruf timbul ...

Rekomendasi Aplikasi Belajar Online Yang Mudah Digunakan Para Siswa

Rekomendasi Aplikasi Belajar Online Yang Mudah Digunakan Para Siswa

Tips      

27 Feb 2021 | 243


Bagi mahasiswa dan para pelajar sekolah wabah virus corona yang menjalar di seluruh dunia sangat berdampak sekali karena dengan begitu pemerintah menghentikan aktivitas di sekolah sementara ...

Klinik Raden Saleh, Klinik Kandungan Legal dan Berpengalaman

Klinik Raden Saleh, Klinik Kandungan Legal dan Berpengalaman

Tips      

26 Jun 2020 | 549


Klinik Raden Saleh adalah sebuah klinik di Jakarta untuk menggugurkan kandungan yang bertanggung jawab penuh dalam tindakan aborsi dan pelayanan terbaik bagi pasien. Dimana klinik ini ...

Tips Sebelum Memilih Penyedia Jasa Layanan Aqiqah yang Tepat

Tips Sebelum Memilih Penyedia Jasa Layanan Aqiqah yang Tepat

Tips      

18 Maret 2021 | 196


Melaksanakan aqiqah setelah kelahiran bayi adalah hal yang lumrah dilakukan oleh setiap muslim. Biasanya aqiqah dilaksanakan tujuh hari atau lebih setelah kelahiran bayi. Karena banyaknya ...

Pria, Milikilah 4 Hal Ini Agar Wanitamu Dapat Tetap Mencintaimu

Pria, Milikilah 4 Hal Ini Agar Wanitamu Dapat Tetap Mencintaimu

Tips      

7 Maret 2020 | 454


Bagi kamu yang saat ini sedang mencari pasangan atau yang sedang menjalin hubungan, ketahuilah bahwa ada beberapa hal yang paling disukai oleh wanita yang menjadikan hubungan akan tetap ...

1.800 Tiket Mudik Gratis dari Jamkrindo

1.800 Tiket Mudik Gratis dari Jamkrindo

Bisnis      

10 Maret 2020 | 493


Lebaran sebentar lagi, sudah saatnya kita mudik. Pemudik sebagian besar berasal dari Ibukota. Untuk memfasilitasi kegiatan mudik lebaran 2020 nanti, PT Jamkrindo (Persero) akan menyediakan ...

Copyright © PondokPromosi.com 2018 - All rights reserved