RajaBackLink.com
Vitamin-Vitamin Yang Perlu Digunakan Untuk Memperoleh Kulit Glowing

Vitamin-Vitamin Yang Perlu Digunakan Untuk Memperoleh Kulit Glowing

11 Jun 2019
120x

Dalam upaya merawat kecantikan kulit, sebaiknya lakukanlah secara menyeluruh bukan hanya pada bagian wajah saja. Perawatan kulit tubuh pun sangat penting dilakukan agar hasilnya seimbang antara kulit wajah dan kulit tubuh. Kulit yang sehat dan cantik akan membuat tampil lebih percaya diri. Namun yang perlu diperhatikan, lakukanlah perawatan kulit secara seimbang baik dari luar maupun dari dalam untuk hasil yang maksimal.

Kulit yang sehat berasal dari dalam diri Anda sendiri, karena setiap makanan yang Anda masukkan kedalam tubuh akan tercermin pada kulit. Dengan membiasakan diri mengkonsumsi makanan yang sehat yang kaya akan vitamin dan mineral, akan memperlihatkan penampilan tubuh yang sehat dan bugar.

Kulit yang sering terpapar sinar matahari sangat perlu mendapatkan perawatan lebih agar tidak kusam dan dapat menimbulkan masalah kulit lain. Kulit membutuhkan nutrisi setiap hari, untuk memberikan nutrisi yang lengkap, maka tubuh membutuhkan 5 vitamin ini :

1. Vitamin A

Vitamin A sangat baik untuk mencegah dan mengobati jerawat serta mencegah penuaan dini. Tubuh yang cukup vitamin A dapat menghaluskan kulit, menyamarkan kerutan dan bahkan meningkatkan kolagen serta menjaga kekencangan dan kesegaran kulit.

2. Vitamin B3

Vitamin B3 sangat baik untuk melengkapi kinerja vitamin D yang didapat dari sinar matahari. Vitamin B3 dapat mencegah kerusakan kulit dan juga menjaga kulit dari hiperpigmentasi atau kulit gelap. Tubuh yang memiliki vitamin B3 yang cukup akan membuat tekstur kulit kenyal dan elastis.

3. Vitamin C

Vitamin C merupakan vitamin utama yang dibutuhkan tubuh karena bersifat sebagai antioksidan yang dapat menangkal radikal bebas serta mampu meremajakan kulit. Vitamin C dapat merangsang produksi kolagen kulit sehingga bisa menjaga elastisitas kulit.

4. Vitamin E

Vitamin E sangat baik untuk mencegah kulit kering dan kusam. Vitamin E akan menjaga kelembapan kulit dan mencegah radikal bebas yang berasal dari sinar UV serta mencegah bintik hitam dan warna kulit tidak merata.

5. Vitamin K

Vitamin K bermanfaat untuk menjaga peredaran darah agar tidak menyumbat pembuluh darah dan menggumpal. Vitamin K sangat baik untuk proses penyembuhan bengkak atau memar pada tubuh.

Dan satu hal yang terpenting, jangan terlalu banyak minum suplemen vitamin, karena apabila terlalu banyak mengkonsumsi suplemen vitamin akan menyebabkan berbagai efek samping bagi tubuh Anda, Pastikan konsultasi terlebih dahulu ke dokter untuk mengetahui kebutuhan harian vitamin Anda. Jangan sembarangan minum vitamin dengan dosis yang sengaja dilebihkan guna mendapat manfaat yang maksimal.

Baca Juga:
Mencegah Dan Mengatasi Keriput Dengan Bahan-Bahan Alami Yang Mudah Di Dapat

Mencegah Dan Mengatasi Keriput Dengan Bahan-Bahan Alami Yang Mudah Di Dapat

Kecantikan

11 Okt 2018 | 298

Tips Cara Menyantap Sushi Agar Kelezatannya Lebih Maksimal

Tips Cara Menyantap Sushi Agar Kelezatannya Lebih Maksimal

Kuliner

9 Okt 2019 | 12

Happy Car Rental Sewa mobil Murah Dan Terpercaya di Cirebon

Happy Car Rental Sewa mobil Murah Dan Terpercaya di Cirebon

Wisata

14 Jun 2019 | 132

Tips Memilih Busana Muslim Paling Baru Yang Nyaman

Tips Memilih Busana Muslim Paling Baru Yang Nyaman

Fashion

15 Mei 2019 | 119

Ada Kejanggalan Dalam Aturan Debat Capres Kedua

Ada Kejanggalan Dalam Aturan Debat Capres Kedua

Politik

20 Feb 2019 | 188

Tips Dan Trik Untuk Desain Interior Rumah Kecil Agar Terlihat Luas

Tips Dan Trik Untuk Desain Interior Rumah Kecil Agar Terlihat Luas

Tips

15 Okt 2019 | 56

Copyright © PondokPromosi.com 2018 - All rights reserved